炭酸美容家 髙橋弘美の本気でやってる乾燥対策は？
炭酸美容って
いろんな肌悩みを解決してくれる
すごい美容法なんですが、
今日は「乾燥」について
炭酸美容家髙橋弘美が実践している
対策方法をご紹介したいと思います＾＾
さて「乾燥する」って
お肌にとっては
すごくサイアクの状態って
ご存知ですか？
しかも
乾燥はすべてのおブスのはじまりなんです！
おブスになりたくなかったら
とにかくまずは
「乾燥を防ぐ」ことよー！
カサカサでうるおいが
全くないお肌なんて
それだけで魅力が半減ですからね！
肌にうるおいをたっぷり与えること、
これってよく聞くフレーズだけど、
これが何よりも一番大事な
美肌のための基本なの。
だからできるだけ
肌を乾燥させずに
うるおいキープしないとね。
では早速、
私が普段から気をつけて行っている
おブスにならないための「乾燥対策」をご紹介しますね。
炭酸美容家の乾燥対策その１：「水分をたっぷりとって内側からうるおう」
水分といっても、
私がおすすめするのは水ではなく白湯。
白湯は内蔵をじんわり温めて、
巡りを良くしてくれます。
カラダの中からうるおいを与えることは、
それは結局のところカラダ全体に
関係してきますよね。
朝起きがけの白湯、
PCを前にお仕事中には、
白湯の入ったカップをおいています。
1日中、常に白湯を補給していますね。
ミネラルウォーターや
冷たいフレッシュジュースは
確かにカラダにも良さそうですが、
もし飲みたければ常温のまま、
量を決めて飲んでください。
私はコーヒーが大好きなので
気づいたら１日３杯ぐらい飲んでしまうのですが、
１日２杯だけと自分で決めています。
白湯を飲むときに、
内臓に染み渡り
うるおいがカラダを巡る
というイメージを持ちながら
飲んでみてください。
←これとっても大事です！
ぜひぜひ白湯を習慣にしてみてください。
とってもおすすめです。
炭酸美容家の乾燥対策その２：「唇と手の保湿は念入りに」
唇はどの部分よりも薄く、
ターンオーバーが早いパーツです。
乾燥には特に影響を受けやすいとも言えるので、
特に乾燥している日、場所などによって
リップクリームやリップバームなどで
十分ケアしましょう。
また「手」もおブスがでやすい箇所なんですーー！
手がカサカサなだけで
５歳ぐらい老化して見えてしまいますし
エレガントじゃないし、セクシーじゃない。
家事などをする際には
ゴム手袋をはめたり
普段からできるだけ守ってください。
そしてしっかり「保湿」することを
忘れないでください。
ハンドケアには、
炭酸クリームもとってもオススメです！
炭酸美容家の乾燥対策その３：「炭酸ミストをいつも携帯」
私は炭酸水でできたミストを
いつも携帯しています。
パソコンをしながらシューっとしたり、
外出先や出張先、
移動中の車内でも
乾燥を感じたらシューっとしています。
気になる時にはいつでも炭酸ミストです。
持ち歩きに便利な
小さいサイズがオススメですが、
各社から色々でていますので
ぜひお気に入りを見つけてみてください。
とにかく
「乾燥」からいかに肌を守ってうるおいを与え保つのか、
が美肌を維持する鍵です。
小さなことですが、
ちょっと気にかけて実行するだけで
１年後、２年後に差が出ますよ！
美は1日にしてならずです！
ぜひ、意識してみてくださいね＾＾
(Beauty Relish Organicsラベンダーミスト)
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