オリンピック公認！肉体疲労に炭酸入浴のススメ。

最近、ゴルフをハーフラウンドするのが週３回。

歩いて回るのでかなりの運動量です。

しかも筋トレ強化中なので

週１回ピラティスにかよって

体のアンバランスを強制中です。

炭酸美容家としてカラダを維持しないと

説得力にもかけるため

日々美容には気をつけていますが

トレーニング後に必ず炭酸浴をするので
筋肉疲労とは無縁のわたくしです。

高濃度炭酸泉が

スポーツ選手にとても有効なのは

2012年のロンドン・オリンピックや

2016年のリオ・オリンピックでも

選手村近くに

人工炭酸泉のプールが設置されたというニュースで

話題にもなりましたね。

セミナーでも

よくお話させていただくことがありますが

とても有名な話です。
 
炭酸泉には疲労物質を押し流す効果がある、
というのはもう「常識」なんですね。

だからオリンピックの選手が

本番のパフォーマンスを

120%の体勢で挑んでもらうためにも

選手村に

人工炭酸泉のプールが設置、なのですよねー。

2012年7月18日＜日経13版＞に掲載。

この記事には疲労回復のため、とあります。

さらに効果を狙うなら「炭酸とストレッチ」

炭酸浴をすると血流をよくするので

運動などで血中に増えた疲労物質を
押し流してくれる働きがあります。

しかもさらに効果を狙うなら

「炭酸浴とストレッチ」を続けること！

そうすることで

脚の筋肉や足首がやわらかくなり、
筋肉疲労を緩和してくれるそう。

これは以前に

花王さんの研究発表を拝聴させていただく機会があり

とても納得しました。

つまり！

運動のパフォーマンスをあげるためにも

炭酸泉はマストなわけですね。

特に運動選手は

それがお仕事なわけですから

カラダのメンテナンスもお仕事のひとつ。

そういえば

とあるプロ野球の選手にも

fromCO2のマルチスパプラスを

使っていただいたことがあります。

ほとんど自宅にいれないために

マルチスパなら持ち運べるので

すごく便利ということでした！

もちろん老化すると筋肉は硬くなりますから
美容やアンチエイジングのためにも
炭酸浴とストレッチは続けましょう！！

ゴルフやヨガ、ピラティス

ランニング、テニスなど

スポーツを楽しむ女子は多いので

高濃度炭酸浴、本当にオススメです。