炭酸美容で冷えを改善！むくみ予防！｢炭酸フットバス｣のやり方

炭酸美容って夏のイメージでしょうか？炭酸水やシャンパンサイダーやビールなど炭酸つながりのアイテムは夏のものが多いからでしょうね！でも、実は炭酸美容は秋冬にこそ利用していただきたい美容法なんです。

冷えは万病の元とよく言いますよね。秋から冬になってどんどん気温が下がり寒くなってくると、手足をはじめ、カラダ全体が寒さを感じます。冷え性の方は特に「私、冬が苦手ですー」とおっしゃる方もいると思います。冷えて体温が下がると病気もしやすいと聞きますから冷え性はなんとかしなくちゃ！です。

カラダが冷えるってもちろん美容にもいいことはないんですよ。なぜなら冷えている人はむくみを感じやすいからなんです。むくむってすごく嫌な言葉じゃないですかー？手足がむくんでパンパンとか…私もむくみやすい人なのでちょっとでもむくんだりするとすごく憂鬱になります。

「炭酸」がなぜ「冷え」にいいの？

冬に手足が冷たいと感じるのは当たり前ですが、「冷え性」って一体どのような状態を「冷え性」っていうのでしょうか？それは、手先や足先が温まりにくくて、なんだかいつも冷えているような感覚がある状態です。体温調節機能がうまく働いていないので、自律神経や皮膚感覚が乱れたり、女性ホルモンが乱れたり、血液の循環が悪くなったり、あるいは、筋肉の量が少ない場合でも「冷え性」は起こります。

炭酸美容家としては、「血液循環を良くすること」に着目したいと思います。なぜなら、炭酸の働きで血液の流れを良くできれば冷えは改善するからです。冷え性が改善すると新陳代謝が上がりますよね。そして巡りが良くなれば、いらない老廃物や水分が溜まって起こる「むくみ」も改善できるというわけです。

炭酸フットバスで「むくみやセルライトをすっきり！

そこでカンタンにできる炭酸フットバスのやり方をご紹介したいと思います。まず、薬局で売っている「重曹（炭酸水素ナトリウム）」と「クエン酸」を用意してください。

そして足湯ができる洗面器などに40度くらいのお湯を4リットルほど入れてください。

そこに重曹を10gを溶かし入れます。溶けたらクエン酸を8g入れてください。するとすぐに炭酸ガスがしゅわしゅわと発泡しはじめます。足をゆっくり入れて15分から20分、できるだけ動かさないように静かにフットバスを楽しんでください。

炭酸フットバスの注意事項も合わせてどうぞ！

• 温度は40℃以下を守ってください。温度が高いと炭酸ガスが抜けてしまいます！
• 静かに、ゆっくりと足浴してください。バシャバシャすると炭酸ガスが抜けてしまいます！
• 足し湯をしないこと。炭酸の濃度が下がってしまうので効果が半減してしまいます！

これはおまけですが、炭酸でフットバスをすると、角質が柔らかくなって剥がれるため、かかともツルツルになりますよ！かかとまでしっかりお手入れ出来てればさらに女度はアップですからね！

冷えで悩んでいる方、ぜひ炭酸のフットバスお試ししてみてください。炭酸の血行促進効果で巡りをよくし、冷えやむくみからさようならしましょうね！冷えは美容の敵だってこと、忘れないでね！

PS.

もし作るのが面倒くさい、買った方が早い、もっと美容効果を高めたい、という方がいれば、fromCO2マルチスパークリングスパをお試ししてみてください。エプソムソルトやジンジャー、オレンジピールなど美容効果の高い成分配合でカンタンに炭酸フットバスが作れます！